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Testo di assaggio

Don Macpherson

Calma la scimmia che hai in testa

Avvertenza

Le informazioni contenute in questo libro sono state raccolte a titolo di orientamento generale in relazione agli argomenti specifici affrontati, ma non possono sostituirsi al parere di un professionista. Si prega pertanto di consultare il proprio medico di famiglia prima di modificare, interrompere o iniziare qualsiasi trattamento.

Per quanto a conoscenza dell’autore, le informazioni fornite sono corrette e aggiornate a
...pratici e concreti che vi insegnino ad affrontare problemi di ansia, insonnia, alimentazione, autostima, relazione e molto altro ancora.

Queste tecniche verificate e comprovate vi aiuteranno a:

• comprendere e modificare il vostro modo di respirare così da affrontare l’ansia con fiducia e senso di controllo; • usare il linguaggio e la positività per disinnescare la scimmia nella vostra testa; • imparare l’antica arte del Kaizen per trasformare la vostra vita per gradi;
...
[Fine del testo di assaggio]


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