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Testo di assaggio

Sarah Knight

‘sta ca**o di ansia!

Controlla quel che puoi e sbattitene del resto

Traduzione di Luca Fusari e Sara Prencipe

Perdi tempo perché pensi troppo a cose su cui non hai nessun potere e che sono al di fuori del tuo controllo? Ti stressi quando i tuoi piani non vanno come avevi immaginato? L’ansia ti impedisce di godere dei momenti migliori della tua vita?

Attraverso esempi e consigli pratici ’sta ca**o di ansia! ti aiuterà a mettere da parte queste domande, gestire
...blocchi davanti a un’incognita del tipo E se succede quella tale cosa? E se quell’altra va male? E se quell’altra ancora non va come voglio/ho bisogno/mi aspetto che vada? • Quanto tempo dedichi a preoccuparti per qualcosa che non è ancora successo, oppure che non è successo e che ha addirittura poche probabilità di succedere? • E quante ore hai già sprecato sbroccando per cose già successe (o per evitare di sbroccare, mentre il panico ti infesta l’anima) anziché affrontarle?
...
[Fine del testo di assaggio]


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