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Testo di assaggio

Gisela Eberlein

training autogeno

EDIZIONE 1976.

Traduzione dal tedesco di Carlo Sallustro

A che serve il training autogeno!

i II training autogeno fu elaborato da Johannes ! Heinrich Schultz l negli anni fra il 1908 e il 1912.
4 Egli era partito dalle osservazioni che Oskar Vogt fl era venuto facendo nel corso dei suoi studi sull'ip | notismo.
Vogt aveva constatato che soggetti forniti : di cultura e di buone capacità critiche erano in gra I do di indurre autonomamente in se stessi uno stato 2 di calma, e perciò di realizzare un'autoipnosi.
...t questa la via che porta dall'Io al Sé. i! una rea lizzazione di sé.
Va però detto che la disposizione e l'atteggiamento interiore sono fattori essenziali per riuscirvi.
Col training autogeno noi intraprendiamo una " programmazione " vera e propria, investiamo co me da una centrale d'intervento il nostro sistema nervoso vegetativo.
In questo modo è possibile te ner lontani gli stimoli continuamente ricorrenti (di
spiaceri, conflitti, stress, ecc.
...
[Fine del testo di assaggio]


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