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365 modi per vincere lo stress
Adam Gordon
Titolo originale: 365 Ways to Beat Stress
Pubblicato per la prima volta in UK e Irlanda nel 2002 con il titolo 1001 Ways to Relax
traduzione: Diego Guinasso
Introduzione
Così come servono persone di ogni genere per rendere il nostro mondo bello e vario, allo stesso modo servono tante forme di rilassamento per dare calma ed energia a tutti i livelli del nostro essere e in ogni ambito della nostra vita.
Devo confessare che, quando iniziammo
...la calma in una situazione critica, mantenere la tranquillità in un momento di caos e rimanere concentrate sulla positività quando tutti coloro che ci circondano tendono a essere negativi.
Se riusciamo a mantenerci calmi e rilassati, aiutiamo gli altri a fare lo stesso. Se sappiamo reagire in modo positivo, aiutiamo gli altri a rimanere in sintonia con la sinfonia della vita. Se riusciamo a vedere la vita con occhi ottimisti, riusciamo a illuminare la giornata degli altri in un istante!
...
[Fine del testo di assaggio]
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