Testo di assaggio

Colao Annamaria: Il digiuno su misura. Il metodo potentissimo per perdere peso, regolare il sonno e migliorare la capacità di affrontare lo stress
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Approfondimenti sull'opera

Annamaria Colao

Il digiuno su misura
Il metodo potentissimo per perdere peso, regolare il sonno e migliorare la capacità di affrontare lo stress

Sonzogno

Il digiuno è come un silenzio nelle vite disordinate della nostra epoca, uno stop che mette pace nel caos e che rigenera. È un metodo potentissimo, in grado di influenzare non solo il peso, ma anche la salute generale, il ritmo del sonno, la fertilità, la capacità di affrontare lo stress e il tono dell'umore. Il digiuno però non
...Giornalista e divulgatrice scientifica, è autrice di bestseller come La dieta Smartfood e L'età non è uguale per tutti. Il suo ultimo libro è La vita non è una corsa (La nave di Teseo).

PARTE PRIMA
Dare il ritmo giusto al corpo

1
I digiuni personalizzati
Il digiuno è un codice potentissimo, in grado di influenzare non solo il peso, ma anche la salute generale, il ritmo del sonno, la fertilità, la capacità di affrontare lo stress e il tono dell'umore.
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[Fine del testo di assaggio]