Testo di assaggio

Jon Kabat-Zinn

Risveglio

Jon Kabat-Zinn, medico statunitense, è fondatore e direttore della Clinica per la riduzione dello stress presso l’Università del Massachusetts e professore nel dipartimento di Medicina preventiva e comportamentale. Corbaccio ha pubblicato Riprendere i sensi, Dovunque tu vada, ci sei già, Vivere momento per momento, Il genitore consapevole, L’arte di imparare da ogni cosa, La scienza della meditazione e Risveglio.

A Stella, Asa e Toby a Myla a Will e Teresa a Naushon a Serena in memoria di Sally ed Elvin in memoria di Howie e Roz
...o impensabile. La mindfulness è in grado di incontrare e di abbracciare la sofferenza a testa alta, se e quando è la sofferenza che predomina in un particolare momento o periodo della tua vita.

Non impariamo molto sul non fare a scuola,1 anzi, ma molti di noi hanno vissuto da bambini momenti di un eccellente non fare. In realtà, tanti di noi. A volte giunge come una meraviglia. A volte sembra un gioco. A volte emerge come la preoccupazione per qualcun altro, un momento di gentilezza.
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[Fine del testo di assaggio]


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