| Biblioteca Digitale per i Ciechi |
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| Frase del giorno: | Che età felice quando un uomo può essere inattivo impunemente! (Washington Irving) |
| Santi del giorno: | Sant'Atanasio, Santa Flaminia, Sant'Antonino Pierozzi (di Firenze), San Giuseppe Maria Rubio Peralta, San Felice di Siviglia, Santi Vendemiale, Fiorenzo, Eugenio e Longino, San Valdeberto di Luxeuil, Beato Guglielmo Tirry, Beata Sandra Sabattini, Beata Maria Acutina (Helena) Goldberg |
Barry Sears:
7 giorni con la zona.
Il programma alimentare che cambierà la vostra vita.
Titolo originale
A Week in the Zone
Traduzione di Eddy Ottoz
Per ulteriori infonnazioni sulla Zona consultate il sito www.drsears.com
. Si ringraziano Aronne Romano e Memo Romano per la preziosa
collaborazione a questo libro.
I disegni alle pagg. 115-117 sono di Nicoletta Lualdi, tratti da
Mantenersi informa in casa e in ufficio di Claudio Castiglione,
Sperling & Kupfer, Milano 1999.
...qualsiasi variazione dietetica può modificare il metabolismo dei farmaci
che assume.
La medicina moderna, per quanto potente, è un ben misero sostituto
della prevenzione, che rimane il miglior rimedio, ma può realizzarsi solo a
livello individuale e con una corretta nutrizione, pilastro di uno stile di vita
salutare. Mangiare si deve, perciò tanto vale farlo bene, con intelligenza.
Questo libro riguarda solo l'alimentazione;
...
[Fine del testo di assaggio]
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